افرادی که عمل اسلیو انجام داده‌اند، در هفته دوم بعد از عمل احساس بهتری دارند. در این هفته بدن آن‌ها کم کم شروع به کاهش وزن می‌کند. رژیم غذایی هفته اول با هفته‌ی دوم کاملاً متفاوت می‌باشد.
ما در این مقاله قصد داریم تا هفته‌ی دوم بعد از عمل اسلیو را مورد بررسی قرار دهیم، پس تا انتها با ما همراه باشید. به یاد داشته باشید، این‌ها دستورالعمل‌های کلی هستند و دستورالعمل‌های خاص بعد از عمل شما ممکن است متفاوت باشد.
روند بهبودی در هفته دوم
تا پایان هفته دوم، شما باید به خوبی وارد روند بهبودی شوید. برش‌های شما باید در حال بهبود باشند و هر گونه ناراحتی یا دردی که بلافاصله پس از جراحی تجربه کرده‌اید باید کاهش یابد.
مصرف مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی
پزشک شما احتمالاً به شما توصیه می‌کند که به مصرف مکمل‌های غذایی مانند مولتی ویتامین‌ها ادامه دهید. این مکمل‌ها به جلوگیری از کمبود مواد مغذی که ممکن است به دلیل کاهش مصرف غذا رخ دهد، کمک می‌کند.
مصرف این مکمل‌ها بسیار حیاتی می‌باشد و برای حفظ سلامتی بدن شما ضروری هستند و کمبود آن می‌تواند منجر به عوارض جانبی و حتی تهدید‌کننده زندگی باشد.
پیشرفت رژیم غذایی در هفته دوم بعد از اسلیو
در این مرحله، جراح یا متخصص تغذیه شما ممکن است به شما اجازه دهد تا به سمت رژیم غذایی پوره یا نرم پیش بروید. پیروی از دستورالعمل‌ها و توصیه‌های خاص آن‌ها در مورد رژیم غذایی و انتخاب‌های غذایی بسیار مهم است. لازم به ذکر است که ممکن است در این دوره زمانی احساس افزایش اشتها داشته باشید که این کاملاً طبیعی است.
غذا‌هایی که در این هفته می‌توانید مصرف کنید عبارتند از:
- پودینگ بدون قند
- انواع سوپ‌های رقیق و میکس شده
- شیر و ماست بدون چربی (ماست یونانی کم چرب)
- پوره سیب
- شیک‌های بدون قند حاوی پروتئین مصرف کنید.
در هفته دوم بعد از عمل لاغری از مصرف مواد غذایی سفت و سخت که نیازمند جویدن هستند خودداری کنید. شما هنوز در فاز مواد غذایی پوره‌ای هستید نه جامد. معده شما هنوز توانایی کنار آمدن و گوارش این غذا‌ها را ندارد.
فعالیت بدنی در هفته دوم بعد از اسلیو
با بهبودی پس از جراحی، پزشک شما ممکن است شما را تشویق کند که به تدریج فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. شروع با ورزش‌های سبک، مانند پیاده روی، می‌تواند به سلامت کلی شما کمک کند و به کاهش وزن کمک کند.
تغییر در حرکات روده‌ای
کسانی که عمل اسلیو انجام داده‌اند، به احتمال در دو هفته‌ی اول تغییراتی در مدفوع همچون قوام و دفعات مدفوع مشاهده کرده‌اند. یبوست یا کاهش مدفوع و یا کمی نرم شدن آن در این هفته طبیعی می‌باشد. دلایل ایجاد این تغییرات عبارتند از:
- مقدار غذای مصرفی در این هفته کم است و در نتیجه حرکات روده کمتری خواهید داشت.
- یکی دیگر از دلایل یبوست بعد از عمل می‌تواند کاهش فعالیت بدنی باشد.
- دارو‌های ضد دردی که بعد از عمل برای کاهش درد مصرف می‌کنند نیز می‌تواند یکی از دلایل یبوست در این افراد باشد.
رفع یبوست در هفته دوم بعد از عمل اسلیو
اگر بعد از عمل اسلیو معده دچار یبوست شده‌اید با انجام کار‌هایی می‌توانید آن را کاهش یا رفع کنید. این کارها عبارتند از:
- مصرف مایعات خود را افزایش دهید.
- نوشیدن آب گرم با لیمو نیز ممکن است به کاهش یبوست کمک کند.
- شما در هفته دوم می‌توانید غذا‌های پوره‌ای مصرف کنید. برای این کار شما می‌توانید مواد غذایی حاوی فیبر مانند عدس و … را به خوبی پخته و له کنید و با سایر مواد غذایی آبکی به حالت معجون در آورده و مصرف کنید.
- همچنین می‌توانید با مخلوط کردن ۱ قاشق غذاخوری روغن کتان در ماست یونانی یبوست را برطرف کنید.
و در نهایت
هدف تیم بررسی هفته دوم بعد از عمل اسلیو بوده، امیدواریم که این مطالب برای شما مفید بوده باشد. بعد از عمل اسلیو شما سریع‌تر احساس سیری می‌کنید و اشتهایتان کم شده است. مهم است که به سیگنال‌های بدن خود گوش دهید و از پرخوری خودداری کنید.
همانطور که در بالا گفتیم، دستورالعمل‌هایی که در این مطلب گفته شد کلی هستند و دستورالعمل‌های خاص بعد از عمل شما ممکن است متفاوت باشد. همچنین مهم است که شما باید به طور منظم قرار ملاقات‌های بعدی را با جراح خود داشته باشید تا پیشرفت شما را زیر نظر داشته باشند. از اینکه تا انتها با ما همراه بودید متشکریم.
